维生素b7片的作用及功能主治是什么，维生素B7片，作用与功能主治究竟如何？

本文功效导读：

1. 维生素B7片的作用与功效
2. 维生素B7片的适用人群
3. 维生素B7片的功能主治
4. 使用方法与注意事项

维生素B7片：功效、作用与适用人群的全面解析

维生素B群是人体必需的营养物质，其中维生素B7在人体内扮演着重要的角色，本文将详细介绍维生素B7片的作用、功效及适用人群，帮助大家更好地了解这一重要的营养补充品。

维生素B7片的作用与功效

维生素B7，也被称为生物素，是一种水溶性维生素，对于人体健康具有诸多益处，以下是维生素B7片的主要作用与功效：

1、促进细胞代谢：维生素B7能够参与人体内脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢过程，有助于维持正常的细胞功能。

2、维持皮肤健康：维生素B7对于皮肤健康具有重要作用，能够保持皮肤的水油平衡，改善皮肤粗糙、起皮等问题。

3、支持头发生长：维生素B7有助于促进头发生长，改善脱发问题。

4、促进神经系统功能：维生素B7有助于维持神经系统的正常功能，缓解神经炎、神经痛等症状。

5、增强免疫力：维生素B7能够增强人体免疫力，帮助抵抗疾病。

维生素B7片的适用人群

维生素B7片适用于以下人群：

1、素食者：由于饮食中缺乏动物性食物，素食者容易缺乏维生素B7，因此需要适量补充。

2、老年人：随着年龄的增长，人体对营养物质的吸收能力减弱，因此需要补充维生素B7等营养物质。

3、皮肤粗糙、起皮的人群：维生素B7能够改善皮肤问题，因此适合皮肤粗糙、起皮的人群。

4、脱发、发质差的人群：维生素B7有助于促进头发生长，改善脱发问题，因此适合脱发、发质差的人群。

5、长期精神压力大、神经衰弱的人群：维生素B7能够缓解神经炎、神经痛等症状，适合长期精神压力大、神经衰弱的人群。

维生素B7片的功能主治

维生素B7片主要用于补充人体所需的维生素B7，具有以下功能主治：

1、用于预防和治疗因维生素B7缺乏引起的疾病，如皮炎、脱屑性皮炎等皮肤病。

2、用于改善皮肤粗糙、起皮等问题，使皮肤更加光滑细腻。

3、促进头发生长，改善脱发问题，使头发更加浓密健康。

4、缓解神经炎、神经痛等症状，帮助维持神经系统的正常功能。

5、增强人体免疫力，帮助抵抗疾病。

使用方法与注意事项

1、使用方法：根据个人需求和医生建议，按照说明书上的剂量服用维生素B7片，成人每日摄入量在30-100微克之间。

2、注意事项：过量摄入维生素B7可能导致腹泻、恶心等不良反应，因此请遵循医生建议的剂量服用，孕妇、哺乳期妇女及特殊疾病患者在使用前请咨询医生意见，若出现不良反应或症状未改善，请立即停止使用并咨询医生。

维生素B7片作为一种重要的营养补充品，具有多种作用与功效，它能够促进细胞代谢、维持皮肤健康、支持头发生长、促进神经系统功能以及增强免疫力等，适用于素食者、老年人、皮肤粗糙起皮的人群以及脱发发质差等人群，在使用过程中，请遵循医生建议的剂量和注意事项，以确保安全有效地利用这一营养补充品。