肉桂茶的功效与作用和副作用禁忌 你了解多少？

肉桂茶，又被称为玉桂茶，是以肉桂良种茶树鲜叶，用武夷岩茶的制作方法而制成的乌龙茶，为武夷岩茶中的高香品种，除了具备岩茶的滋味外，更以其香气辛锐持久的高香而备受人们的喜爱，肉桂茶究竟有哪些功效与作用呢？

肉桂茶具有暖胃养胃的功效，肉桂茶性热，饮用后能促进血液循环，增强人体的新陈代谢能力，从而达到暖胃养胃的效果，对于脾胃虚寒、胃痛等症状有一定的缓解作用，肉桂茶还含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，能够保护胃黏膜，预防胃炎和胃溃疡等疾病的发生。

肉桂茶具有降血压的功效，肉桂茶中含有一种叫做儿茶素的物质，这种物质能够促进血管扩张，降低血液的黏稠度，从而起到降血压的作用，肉桂茶还含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质能够刺激中枢神经系统，促进心跳加快，从而起到辅助降血压的作用。

肉桂茶具有减肥的功效，肉桂茶中含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质能够促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果，肉桂茶还含有一种叫做儿茶素的物质，这种物质能够抑制脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

肉桂茶具有美容养颜的功效，肉桂茶中含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，能够清除自由基，减少皮肤老化的发生，从而起到美容养颜的效果，肉桂茶还含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质能够促进新陈代谢，排出体内的毒素，从而起到美容养颜的作用。

肉桂茶具有提神醒脑的功效，肉桂茶中含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质能够刺激中枢神经系统，促进大脑的兴奋，从而起到提神醒脑的作用，肉桂茶还含有一种叫做茶氨酸的物质，这种物质能够缓解压力，使人感到放松和愉悦。

肉桂茶虽然有很多的功效与作用，但也有一些副作用和禁忌需要注意，肉桂茶中含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛、恶心等不适症状，建议每天饮用肉桂茶的量不要超过 3 杯，肉桂茶不适合空腹饮用，因为空腹饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、腹泻等不适症状，肉桂茶也不适合在睡前饮用，以免影响睡眠质量。

肉桂茶作为一种传统的茶叶，具有很多的功效与作用，如暖胃养胃、降血压、减肥、美容养颜、提神醒脑等，但同时，也有一些副作用和禁忌需要注意，如过量饮用、空腹饮用、睡前饮用等，在饮用肉桂茶时，需要注意适量饮用，不要空腹饮用，也不要在睡前饮用，如果有特殊疾病或正在服用药物，建议在饮用肉桂茶之前咨询医生的意见。