健身吃什么牌子维生素，哪些品牌值得信赖？

随着健身热潮的兴起，健身爱好者们开始更加关注自己的身体健康。而随之而来的问题就是，如何在日常饮食中获得足够的营养。维生素作为人体健康所必需的微量营养素之一，对于健身者来说也尤为重要。本文将从多个方面介绍适合健身吃的维生素品牌以及哪些值得信赖。

一、多种维生素补充品牌

随着市场的发展，维生素补充品牌数不胜数，但并不是所有品牌都值得信赖。多种维生素补充品牌是可以选择的一种选择。例如，NOW Foods就是一种非常受欢迎的品牌，他们的复合维生素中含有多种维生素成分，严格按照FDA标准生产。Another great option is Garden of Life Vitamin Code, which uses raw food sources for its vitamins and minerals, making it a more natural option for those concerned with additives and fillers.

二、单一维生素补充品牌

尽管全面型维生素是不错的选择，但针对个别维生素的单一补充品牌也是值得考虑的。例如，维生素D是一种在冬季和缺乏太阳光照下很容易缺乏的维生素。为此，选择一种高质量的维生素D补充品牌是很重要的。其中，Natural Factors Vitamin D3是一种不错的选择，它具有最高生物利用率，也是医生以及健身专业人士常用的品牌之一。同样，如果你需要补充维生素C，那么Emergen-C也是非常受欢迎的选择，它是美国最畅销的维生素C补充品牌之一。

三、天然维生素品牌

与高浓度化学维生素品牌相比，天然维生素品牌则更受健身者们的青睐。这些品牌使用高质量的天然成分来制造维生素，这也更符合健身者们对健康以及身体的要求。例如， Source Naturals就是一种非常好的选择，他们的维生素C是从红酸莓中提取的，同时其复合维生素也是使用天然成分制造的，给予健身者更高的信心。

四、有机和非转基因维生素品牌

现在，普遍的社会趋势是：更多人在关注食品的健康和环保问题。对于健身者而言，有机和非转基因维生素品牌是更好的选择。例如，Garden of Life的维生素C就是使用有机加工过程制造的。另外， Solgar是一种非常值得你考虑的多种维生素补充品牌，他们都是使用非转基因成分来制造补充品的。

五、个人需求

当然，所有维生素品牌都不可能在所有情况下都是最佳选择。因此，为了找到适合于自己的品牌，健身者们需要考虑自己的个人需求。例如，如果你需要更多的维生素B12来帮助身体更好地处理蛋白质，那么 Garden of Life Vitamin Code Raw B-12 就是值得考虑的品牌之一。目前市面上的品牌多而杂，需要你自己去尝试，才能找到适合自己的品牌。

六、总结：

当你购买维生素补充品时，应该选择自己信任的品牌、公司和制造商。选择高质量的、安全的品牌，是健身者们确保自己在健身过程中获得足够的维生素和营养的必要措施。以上品牌仅仅是市场上的一部分，而找到自己认可的品牌是最重要的。