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健康生活每一天~
豌豆是一种营养丰富的食物,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。豌豆含有丰富的赖氨酸,这是其他粮食所没有的。经常食用豌豆,能促进人体发育,增强免疫功能。但由于豌豆中膳食纤维含量较高,过量食用可能会引起消化不良,因此脾胃虚弱者不宜过量食用。哺乳期妇女食用豌豆可能会导致回乳,故哺乳期妇女应慎食。
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