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110女人揉腹的功效与作用
揉腹是一种养生保健方法，以下是揉腹的功效与作用：，1. 促进肠道蠕动：帮助肠道消化、吸收食物，预防和缓解便秘。，2. 缓解胃部不适：改善胃部血液循环，缓解胃部疼痛、胃酸等不适症状。，3. 保健作用：增强腹部肌肉力量，提高身体免疫力，预防和缓解腹部疾病。，4. 促进血液循环：加快腹部血液循环，缓解腹部肌肉疲劳。，5. 调节情绪：缓解压力、焦虑等不良情绪，促进身心健康。，，需要注意的是，揉腹时要掌握正…
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