腹泻的时候不能吃什么东西,腹泻期间需要避免食用哪些食物？

腹泻是一种常见的消化系统疾病，其主要特征是大便次数明显增多、粪便质地稀烂等症状。在腹泻期间，合理的饮食调配尤为重要。本文将从以下5个方面详细介绍需要避免食用哪些食物。

一、油炸食品

油炸食品含有大量油脂，腹泻期间食用会增加胃肠负担，加重腹泻症状。另外，油脂本身会使肠道蠕动减慢，导致腹胀、便秘等不适症状加重。因此，在腹泻期间需要避免食用油炸食品，例如炸鸡、炸鸡排、炸鸡翅等。

二、生冷食品

腹泻期间，肠胃对于食物的消化能力会降低，不易消化的生冷食品则会使肠胃负担加重，加剧腹泻症状。因此，在腹泻期间需要避免食用生冷食品，例如凉拌菜、冷饮、生鱼片等。

三、辛辣刺激性食品

辛辣刺激性食品会刺激肠胃分泌大量胃酸和胃液，对容易发生腹泻的人来说会加重病症，导致肠胃炎症发作。因此，在腹泻期间需要避免食用辛辣刺激性食品，例如辣椒、芥末等。

四、含有牛奶、乳制品的食品

大部分人都可以消化乳制品，但是在腹泻期间，肠道消化功能减弱，乳制品中的乳糖难以消化，易引起肠胃不适。因此，在腹泻期间需要避免食用含有牛奶、乳制品的食品，例如奶酪、冰淇淋、蛋糕等。

五、高纤维食品

高纤维食品含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于预防便秘等问题有益。但是，在腹泻期间，过多的纤维摄入会加重肠胃负担，进一步刺激肠道反射，导致腹泻症状加重。因此，在腹泻期间需要避免食用高纤维食品，例如燕麦片、全麦面包、芹菜等。

综上所述，在腹泻期间合理的饮食调配可以减轻病症，加速肠胃恢复。需要避免以上5种食物，选择易消化、营养丰富的食品，例如稀粥、蒸蛋、白粥、鸡肉汤等，患者也可根据自身情况适当调整饮食。