蜂胶的吃法，如何正确使用蜂胶？

蜂胶是一种很有用的天然保健品，被广泛应用于多种领域，如保健、美容、医疗等。正确使用蜂胶有助于发挥其良好的效果，本文将介绍蜂胶的吃法及正确使用方法。

一、直接服用蜂胶

1、直接食用：蜂胶是一种能直接食用的保健品，一般每天可以口服蜂胶5~10g。可以将蜂胶破开，放入嘴里嚼碎，让其缓慢溶化在口中。使用时应注意每日用量的摄取，切勿过量，对于未食用过蜂制品的人，初次尝试时应慢慢开始。

2、搭配饮水：将蜂胶溶于水中，每次使用的量约为1~2g。可以将蜂胶切碎，放入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀后饮用。蜂胶味道较为苦涩，可以适当添加蜂蜜或柠檬等来调味。

3、搭配饮品：将蜂胶加入牛奶、果汁等饮品中一同食用，可以增强营养价值。不过，需要注意的是饮料不要过于热或过冷，否则会破坏蜂胶的营养价值。

二、蜂胶面膜

1、制作方法：将蜂胶与蜂蜜混合在一起，按比例混合。然后在脸上涂上，按摩面部，15-20分钟后洗净即可，每周使用1-2次。此方法适合想要美容的女性，蜂胶能够改善皮肤的光泽度，缩小毛孔。

2、适合人群：蜂胶面膜适合各种皮肤类型的人，尤其是豆豆和因为工作疲劳产生的肤色黯淡问题。不过对于容易过敏的人来说，需要先进行试用，以免引起皮肤过敏反应。

三、蜂胶软胶囊

1、功能：蜂胶软胶囊是一种便于携带的蜂胶产品，适用于缺乏免疫系统的人群。它能给人体提供蜂胶的全部营养成分，让人体能够吸收更多的养分，从而增强人体免疫力。

2、用法：每日可口服1~2粒，不需要咀嚼，直接吞服即可。使用时要注意每日用量的摄取，切勿过量，对于未食用过蜂制品的人，初次尝试时应慢慢开始。

四、蜂胶口服液

1、制作方法：将蜂胶与蜂蜜混合在一起，然后加入一定量的橙汁、蜂蜜等混合搅拌均匀即可，制作量多的话可以放入冰箱保存。

2、用法：每天可口服1~2次，每次一勺即可。注意口服时要均匀搅拌，以免蜂胶在汁中沉淀。

五、购买注意事项

1、选择正规厂家生产的蜂胶产品。

2、蜂胶颜色有浅黄色和深棕褐色两种，不同颜色的蜂胶各有特点，消费者应根据自己的需求和身体状况选择。

3、 首次使用蜂胶时，要从小量开始开始使用，以便逐渐适应蜂胶的使用。

4、蜂胶保存不要直接在阳光下曝晒，避免其成分被损坏。