WorkBuddy怎么用？从安装登录到技能与连接器实操

WorkBuddy 怎么用？先安装并用微信扫码登录，确认剩余积分，再在“新建任务”里选好工作空间，把文件交给它处理。新手最值得先跑通两件事：把零散记录整理成周报，把一张支出表做成能核对的图表报告；之后再看灵感、设计、Skill、连接器和专家等进阶入口。

WorkBuddy 安装与登录：先确认版本和积分

打开 WorkBuddy 官网，按电脑系统选择安装包：Windows 下载后运行安装程序，Mac 按类型选择对应版本，再跟着向导完成安装。启动软件后点击登录，在浏览器里选择个人账号，用微信扫码，回到 WorkBuddy 确认头像和账号正确。

内置模型不需要先申请 API Key，但安装软件和执行任务是两件事，任务会消耗额度。到官网右上角头像进入“个人主页—套餐与用量”，先看剩余积分和有效期，再开始练习。免费额度和邀请活动原文未展开，发布前需核验。

新建任务页通常有日常办公、代码开发、设计创意等入口。整理文档和表格先用日常办公；做海报或界面设计时再切到设计创意。第一次使用保持默认权限，遇到操作确认时看清要处理的文件即可，不需要为了练习开启完全访问。

第一次任务：把零散记录整理成周报

准备材料，选好工作空间

在桌面新建“WorkBuddy练习”文件夹，把下面的内容存成“本周记录.txt”，也可以换成自己的记录：

• 周一：客户常见问题初稿完成
• 周二：更新产品介绍，价格尚未确认
• 周三：确定直播主题为产品使用答疑，直播时间未定
• 周四：修改售后回复模板，等待负责人确认
• 下周：发布确认后的产品介绍，继续准备直播

点击“新建任务”，在输入区选择工作空间，定位到刚才的文件夹，再把记录文件拖进页面，确认附件区出现正确文件名。工作空间决定本次任务从哪个文件夹读文件、把结果写回哪里，提前选好，做完就不用到处找结果。

发出要求，打开生成文件

复制下面这段要求，使用默认执行模式发送：

读取我添加的“本周记录.txt”，整理成一份简洁周报，分为本周完成、正在推进、待确认事项、下周计划四部分。只依据原文，未确定的日期、价格和负责人不要补造。保存为当前工作空间中的“周报初稿.md”，保留原始记录，完成后给出文件位置。

.md 是文本文件格式，适合先检查内容；需要正式文档时，再补一句“请把确认后的版本导出为 Word”。任务结束后在右侧“产物”里打开文件，重点检查：完成的事情有没有遗漏，尚未确定的事情有没有被写成已经确定。

如果它只回复了一段文字，继续说“把刚才的内容保存成周报初稿.md，并给出可打开的文件位置”，不必把整项任务重做。

要求怎么说，才不容易跑偏

“帮我写个周报”能得到一份周报，但它不知道你想写给谁、保留什么、最后需要什么文件。补清这几件事，通常比叠加“专业、优秀、高级”更有用。可以套用：

请根据【材料】，完成【具体工作】，结果给【谁】使用，需要包含【内容】，保存为【文件格式】。必须保留【事实或要求】，不要自行增加【不确定的信息】。缺少关键材料时先问我，完成后告诉我结果在哪里。

不确定如何展开时，可以先写一句需求，再用输入区的“增强提示词”辅助补全；发送前读一遍，删掉自己不需要的功能。另一种办法是切换 Plan，让它先给方案；只想咨询就用 Ask；目标明确、需要生成文件时用默认执行模式，旧版界面可能显示为 Craft。

做图表报告：从支出表到可打开的 HTML

周报练习解决怎么开始，接下来换成表格，看怎样把资料进一步处理成成果。先把下面六行录入 Excel，保存为“本月支出.xlsx”，也可以另存为 CSV，CSV 同样能用 Excel 打开。

这里统一按人民币支出统计，不混入收入、退款和转账，先把口径弄清楚，后面做出来的图才有意义。

第一步：先汇总数字

新建任务，选“日常办公”，添加支出表，发送：

读取这份支出表，先列出识别到的列名和记录数；按分类汇总金额，计算总支出，列出金额最高的分类及占比；如有缺失金额或疑似重复记录，单独列出，暂时不要删除；先给统计结果，暂时不做页面。

本例正确结果是总支出 271 元，学习 89 元、餐饮 80 元、订阅 68 元、交通 34 元，学习占比约 32.8%，可以直接拿这组数核对。

第二步：把正确结果变成报告

确认数字一致后，在同一任务里继续：

根据刚才确认的统计，制作一页“本月支出报告”。顶部显示总支出，下面用横向条形图展示各分类金额，并列出原始明细；写三条仅由当前数据支持的观察，不推测收入，也不与未提供的上月数据比较；保存为可以在浏览器打开的 HTML 文件，同时保存分类汇总 CSV，手机上也要看得清。

这里要的是一个可以打开的网页文件，方便查看图表和明细；如果你需要继续在 Excel 里计算，就明确要求输出 XLSX，别只说“给我一个报告”。打开生成的文件，检查图表上的数字、明细行数和统计表是否一致，再把浏览器窗口缩窄，看看文字有没有挤在一起。只提供了六天数据，就只能说明这六天花了什么，不能据此得出“本月支出上涨”或“长期消费失控”之类的结论。先确认数字，再看排版，图表漂亮不代表统计一定正确。

灵感与设计创意：从成品改起，做一张海报

灵感：先看成品，再改成自己的版本

想做一个个人记账页面，又说不清布局和功能，可以从“灵感”开始，先挑一个接近需求的作品，再换内容，比凭空描述省事。

1. 在左侧“更多”里进入“灵感”，或从首页最佳实践案例打开作品。
2. 点开详情，先看左侧成品，再看右侧提示词和使用的技能、专家。
3. 点击“做同款”，检查带入的内容，换成自己的要求后执行。
4. 到产物区打开结果，实际点击按钮，不只看首页外观。

例如选择记账类工作台后，可以补充：保留基础布局，改成“每月生活账本”；分类只保留餐饮、交通、学习、订阅和其他；支持新增一笔支出、按分类查看明细；示例数据请明显标注，增加清空示例数据按钮；告诉我数据保存在哪里，刷新或关闭页面后是否保留，先不要公开发布。

测试时新增一笔“餐饮 10 元”，检查总额是否增加 10 元，再刷新页面看记录还在不在，删除这笔测试记录后，总额也应恢复。作品能打开、按钮能操作、数据能保存，是三个不同的结果，尤其“清空示例”不能把自己的正式记录一起清掉。灵感库中的作品会更新，找不到同名案例时，选择功能相近的即可。

设计创意：做一张活动海报

报告做好后，如果还需要一张视觉更完整的海报，可以切换“设计创意”，选择海报方向，输入活动内容。这次用一个不需要行业知识的小例子：

制作一张“周末城市散步”竖版活动海报，比例 3:4。时间：9 月 26 日周六 15:00，集合地点：中心公园南门，路线约 3 公里。画面用城市街道与绿植，浅米色配深绿色，标题突出，时间地点清楚。底部保留报名二维码空位，不编造二维码，不增加主办方和收费信息。

如果只想先确认文字和布局，可以选图片占位；需要完整配图时，再选择生成或提供自己的图片，具体以当前界面可选项为准。生成后先检查时间、地点、中文文字和二维码空位，再调颜色与间距，设计稿还可以通过 Ardot 画布继续编辑（具体入口与能力发布前需核验）。比如标题不够醒目，框选标题后说“只放大标题，时间地点和底部空位保持不变”，不用因为这一处问题重做整张。导出时确认拿到的是图片、PDF、网页还是可编辑设计文件，文件格式不同，后续改字、印刷和分享的方式也不同。

结果不满意：选中哪里，就修改哪里

最直接的做法是打开文件，选中那句话，让 AI 修改选区，这就是“人机双写”的一类用法。以桌面端本地任务中的文档为例：

1. 在右侧打开支持编辑的文档。
2. 用鼠标选中要修改的文字，点击出现的“AI 编辑”。
3. 输入具体修改要求并发送。
4. 查看修改结果，确认事实没变，不满意就撤销或继续调整。

例如输入：只改选中的这段，删掉空泛表达，压缩到 80 字以内，保留已完成事项和待确认事项，不改变其他段落。没有出现编辑按钮时，先确认打开的文件类型和当前端是否支持编辑；暂时不支持，就在原任务里点名文件和段落继续改，不必卡在一个入口上。错别字、数字和一两个词，手动改通常更快，大段改写再交给 AI，手动修改也便于把自己最在意的表达保留下来。

同一份报告补一张图，在原任务继续；周报做完要改海报，可以新建任务，减少无关资料混在一起。长任务已经反复变更要求时，先让它保存一份交接说明，写清当前最终文件、已确定要求和未完成事项，再把这份说明带进新任务。

工作空间、项目、资料库怎么区分

这几个名字容易混，但放到日常使用里，只需要先分清它们各自管什么。

打开左侧“资料库”，在“我的文档”里整理个人文件。需要继续加工时，点开文档，再从右上角“…”菜单选择“添加到任务”。也可以在生成报告的原任务里直接说“把本月支出报告保存到资料库的我的文档，并告诉我存放位置”，存好后打开核对。下次添加新表时，同时提供上次的报告，并要求：参考这份报告的结构处理新表，替换全部数据和日期，保留图表样式，另存为新报告，不覆盖上次文件。

“添加到任务”要选择实际需要的资料，文档存进库里，不代表每个新对话都会自动读完所有内容。

项目：把长期要求固定下来

经常做个人工作汇报，可以打开“项目—新建项目”，命名为“工作汇报”，在指令里写下固定要求，再按需关联技能、专家和连接器。例如：

所有汇报用简体中文，先写完成事项，再写问题与下一步；没有证据的结果数字不补写，待确认事项单独列出；文件名包含日期，保留上一版，正文控制在一页内。

以后从这个项目里发起任务，就不用每次重写相同要求。项目负责组织长期工作，本地文件夹仍由具体任务的工作空间决定。ima 知识库适合经常围绕一批材料找答案的情况，临时处理一个文件则直接添加附件更快。

Skill 安装与调用：把重复工作保存成 SOP

Skill 可以理解成保存好的做事方法（SOP），有的只有说明，有的还带模板和脚本。安装它的理由应该是经常用得上这套方法。先找现成能力，再决定要不要安装。

先看已安装，再按任务找

打开“技能”，先看已安装，再到市场按任务搜索。普通文档处理已经能完成，就直接使用，不用先装满一整页。

优先选与手头材料直接相关的技能，刚装完就给它一个小任务，比先收藏几十个名字更容易判断有没有用。

安装后，要明确调用一次

1. 市场里找到技能，打开说明，确认输入、输出和依赖后安装。
2. 已有本地包时，使用“添加技能—上传技能”导入。
3. 回到任务，通过技能选择入口选中它，添加材料并发送要求。
4. 在执行过程查看有没有调用对应技能，再检查生成结果。

例如安装网页演示技能后，可以发送：使用我选中的演示技能，把这份周报整理成 4 页中文汇报，依次是本周完成、推进中的工作、待确认事项、下周计划，不补造数字，输出可以打开的演示文件，并说明文件格式。

归藏 PPT 这类技能主要生成网页幻灯片，如果必须交付可编辑 PPTX，要先确认所选工具是否支持，不能仅凭名字里有“PPT”就默认满足要求。这些是按需扩展项，部分原项目面向其他 Agent，导入前让 WorkBuddy 阅读说明并列出依赖，不把仓库链接直接当成本地技能包上传。

把自己的周报方法保存成 Skill

周报格式已经满意，就通过“创建技能”描述这套固定要求：

创建一个“周报整理”技能，输入为工作记录，输出包含本周完成、正在推进、待确认事项、下周计划，未确定的信息不猜测，默认保存 Markdown 并保留原材料，完成后告诉我技能名称和调用方法。

下次提供新的记录时，选中它再执行。如果技能没有被调用，先检查选择是否正确、输入是否符合用途，再看依赖报错。

MCP 与连接器：直接读取腾讯文档

每次先下载在线文档，再上传给 WorkBuddy，来回倒一遍很麻烦。连接器就是用来接入这些外部服务的，MCP 是其中一种接入方式。先接一个自己正在用的服务。

准备一份自己能打开的腾讯文档，写入“产品介绍周五确认、直播时间待定”两条内容，复制文档链接。

1. 打开连接器，找到腾讯文档并点击连接。
2. 按授权页面登录，确认授权账号与文档所在账号一致。
3. 返回 WorkBuddy，确认已连接，再把文档链接交给它。

读取这份腾讯文档：【文档链接】。列出待办事项及原文明确写出的时间，标出没有确定时间的事项并附对应原文，本次只读取，不修改文档。

如果正确读出“周五确认”和“时间待定”，再考虑写入或整理更多文档；显示已连接却读不到文件，优先检查账号和共享权限。没有现成连接器时，再看自定义 MCP。

需要的服务没有出现在列表里，但服务方提供了 MCP 接入文档，就可以使用自定义入口，按说明填写地址和认证信息，再用一次最小查询测试。有的服务要 API Key，有的需要本地运行环境，这些条件由对应服务决定，不能复制一段别人的配置就默认能用。

专家和专家团：什么时候值得用

技能解决一套方法怎样执行，专家则把职责、工作要求和可能用到的工具预先配好，专家团适合需要多个角色一起完成的工作。普通任务每次都按固定模板生成周报，用 Skill；需要专门检查文案、分析数据或设计页面，对应专家；一项交付同时需要多个角色，则考虑专家团。专家与专家团的完整配置和调用方式原文未展开，发布前需核验。

免费额度与邀请活动的具体规则也未在原文展开，发布前需核验。