15个月宝宝舌苔厚不爱吃饭怎么办？一招缓解宝宝饮食困扰

15个月宝宝舌苔厚不爱吃饭是很多父母所面临的问题，这对于孩子的健康和成长非常不利。本文将介绍一招缓解宝宝饮食困扰的方法，并提供背景信息和引出读者的兴趣。

一、了解舌苔厚的原因

1.1 过度使用药物

有些药物会对人体的口腔黏膜和舌头造成刺激，导致舌苔增厚。尤其是长期使用含激素的药物，更容易引起这种情况。

1.2 长期依赖软、糯性食物

孩子如果长期依赖软、糯性食物，不喜欢咀嚼，就会导致口腔内部得不到充分的刺激和运动，舌苔也会因此增厚。

1.3 有口臭问题

若孩子存在口腔有异味和口臭的情况，也会导致舌苔增厚。

二、改变孩子的饮食习惯

2.1 增加粗粮类食物的摄入

粗细颗粒搭配食用，如粗粮米饭、糙米粥、全麦面包等，可以充分刺激孩子的口腔和舌头，帮助吞咽和消化，逐渐改变孩子的锅碗瓢盆心，让孩子养成良好的饮食习惯。

2.2 鼓励孩子多吃蔬菜

蔬菜中含有丰富的纤维素和果胶，能够帮助孩子消化和排泄，对改善宝宝舌苔厚和便秘都有帮助。同时蔬菜中各种味道的搭配，可以增加孩子的食欲，让孩子更爱吃蔬菜。

2.3 善用咀嚼玩具

孩子长期依赖软、糯性食物，运动的不充分也是导致舌苔增厚的一个原因。善用咀嚼玩具，可以让孩子动起来，逐渐培养他们咀嚼的能力，让孩子自然而然地爱上吃。

2.4 控制食物的烹制方法

烹制食物时要注意避免使用太多调味料和油脂，控制油盐量，减少对宝宝口腔和胃肠的刺激，避免对宝宝的健康造成不良影响。

三、注意口腔卫生

3.1 每日刷牙

孩子的口腔卫生非常重要，每天要给孩子刷牙，以减少口腔中的细菌产生，保护孩子的口腔健康。

3.2 使用口腔清洁剂

当家长发现孩子口腔出现口臭，可以适当使用口腔清洁剂。其中漱口水是比较易受儿童接受的一种方式，可以有效减轻口腔异味。

四、适当运用中药治疗

4.1 三七粉

三七粉是一种中草药，可以改善血液状况，缓解血管紧张，同时还可以协调消化系统运作。适合用来改善孩子的上火和舌苔增厚等问题。

4.2 檀香口香丸

檀香口香丸是一种中药，有助于解毒抗菌、清口去腥，可以缓解口臭和软腭松弛问题。

五、注意其他问题

5.1 如果以上方法没有改善宝宝的状况，建议及时到医院检查。

5.2 饮食习惯的培养需要家长耐心地引导，不能强求，让孩子自然慢慢接受。