产后恶露不尽怎么办,为什么要及时处理？

产后恶露是指分娩后产生的子宫内膜剥离组织、脱落的血液、黏液和坏死组织等，通常在产后数天至数周内排出体外。如果恶露排出不畅，可能会引起阴道感染、子宫内膜炎和盆腔炎等问题，因此应该采取措施促进排出。以下是一些产后恶露不尽时可以采取的措施：

1. 注意休息：产后恢复期间，应该避免过度活动，多休息，保持心情愉悦，避免产后抑郁症状的出现。同时，要保持良好的卫生习惯，勤换卫生巾。
2. 坚持按摩：每日坚持对腹部进行按摩，可以帮助子宫收缩，促进恶露排出。按摩的方法是，先用热水袋或暖宝宝热敷腹部5-10分钟，然后在腹部涂抹一定量的油脂，用手掌和手指从下往上，由轻到重，以画圆或直线的方式进行按摩，每次15-20分钟，每天至少做2次。
3. 增加活动量：适当增加活动量可以促进子宫收缩，加速恶露排出。产妇可以在医生指导下进行一些简单的锻炼，如走路、做瑜伽等，但不要过度劳累，以免影响身体恢复。
4. 注意饮食：产后饮食应以易于消化、营养丰富、富含维生素和矿物质的食品为主，同时要适当控制食量，避免过饱过饥。多饮水可以促进排便和排尿，帮助恶露排出。
5. 喝红糖水：红糖水有促进子宫收缩、帮助恶露排出的作用。每日可适量饮用温热的红糖水，但不宜过量。

一、了解产后恶露的持续时间

产后恶露是一种正常的生理现象，在产后4-6周内逐渐消退。持续时间过久，多见于分娩困难、引产、剖宫产等因素影响。初产妇需要更长的时间才能完全消退，而多产妇则需要较短的时间。

因此，了解产后恶露的持续时间是非常重要的，可以帮助产妇更好地掌握自己的身体状况，更好地保护自己。

二、采取正确的坐姿

正确的坐姿可以帮助产妇排除体内残留的恶露。建议产妇在哺乳或平时坐着时，坐姿要端正，颈椎、腰椎要放松，可以使用凳子来支撑脚部，将骨盆拱起，有利于恶露的排出。

如果坐姿不当，或者长时间坐着，会使得恶露停留在膀胱和尿道部位，导致感染、炎症等不良后果。所以，产妇在产后要注意自己的坐姿。

三、进行产后恶露清洁

产后恶露清洁非常关键，可以有效防止各种感染。产妇在使用卫生巾时需要经常更换，以免滋生细菌；在洗涤外阴时，应该从前往后擦拭，避免将细菌带入阴道；同时，要保证清洁卫生并保持阴道通风干燥。

另外，盆腔底肌肉训练可促进产后恶露的清洁。产妇可以采取收缩骨盆底肌肉，保持五秒至数十秒等深吸气和慢慢呼气的训练方式来帮助排出恶露。

四、避免进行重体力活动

产后的身体状况是比较虚弱的，因此不能进行过分的体力活动，否则会拖延产后恶露的恢复。产妇在产后需要充分休息，并避免马上进行严重的体力活动。

具体来说，对于剖腹产产妇，需要在医生建议的情况下逐渐恢复日常活动。对于顺产产妇，需要等到产后两周后再进行适当的体力锻炼。

五、及时就诊

如果产后恶露不尽，产妇应该及时就诊，通过医生的指导和建议来完成治疗。如果膀胱切口没有愈合，或者阴道口有裂口，或者出现肩背疼痛等症状，就需要到医院进行治疗。

有些情况下，产妇需要接受一些医疗辅助治疗，例如中药调理、物理治疗、针灸等等，以帮助恶露更快地排出。因此，可在产后妇女门诊（月子中心）进行治疗。

总结

产后恶露不尽也许不是生命威胁，但对于产妇的健康和康复而言，却是非常重要的。产妇需要通过正确的坐姿、恰当的运动、清洁卫生和及时就医等方式来保护自己的健康。

要求每位产妇看好自己的健康状况，切勿放松警惕，如有不适，要及时就医。

如果产后恶露不尽持续时间过长或有异常情况，如出现发热、腹痛、恶臭味道等症状，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。