女人尿频是什么原因,女性尿频多久需要就医？

尿频是指24小时排尿的次数超过8次的情况，这个症状在女性中非常常见。尿频不但影响着女性的日常生活，还可能是某些疾病的早期症状。那么，女人尿频是什么原因呢？本文将从生理、疾病、食物、心理和生活习惯五个方面详细阐述女人尿频的原因。

一、生理方面

1. 饮水过多

饮水过多导致体内水分增加，需要排泄的次数自然增多，女性可能出现尿频的情况。特别是在晚上，如果你有饮水过多的习惯，可能会导致晚上多次起床排尿。

2. 妊娠

妊娠期是女性尿频的高发期之一。这是因为妊娠后，女性膀胱会因为子宫的膨胀而受到压迫，同时孕妇的肾脏也会有更多的血液进行过滤，增加了体内水分的含量，从而导致尿频问题的出现。

3. 更年期

更年期是女性激素水平变化所致的一种特殊时期，这会导致女性尿频问题的产生。在更年期，女性的内分泌水平发生较大的变化，由于女性体内雌激素的水平下降，会影响到盆底肌肉的弹性和膀胱肌肉的张力，导致尿频。

二、疾病方面

1. 泌尿系统感染

泌尿系统感染如膀胱炎和尿道炎都是女性尿频的常见原因。这些感染会导致膀胱黏膜发炎，而且有可能引起疼痛和刺痛感。这些症状会激发女性的尿频反应，尤其是在晚上会增加夜尿的频率。

2. 糖尿病

糖尿病也是导致女性尿频的常见原因之一。糖尿病会导致女性体内胰岛素的分泌异常，导致血糖水平升高。当血糖水平达到一定高度的时候，肾脏会开始过滤多余的糖份，同时也会过滤掉更多的水分，从而产生尿频问题。

3. 输尿管结石

果汁、碳酸饮料等多酸性饮料、大量高蛋白饮食、缺乏维生素D，还有一些遗传因素等都可能导致人体内钙离子含量增加，而形成肾结石、尿路结石等问题，如果结石出现在输尿管，就会引起输尿管的堵塞，导致患者尿频、尿道灼热、血尿等一系列症状。

三、食物方面

1. 咖啡因

含有咖啡因的饮料、巧克力等食品，会刺激膀胱，加剧尿频症状。咖啡因的效应是刺激中枢神经系统，增加醒着状态，男性、女性大约1/3的人显得特别敏感于咖啡因的作用，喝咖啡后尿频的触发性高于没有此触发况的人们。

2. 食物过敏

有些食物，比如辣椒、酸奶、海鲜等通常都是食物过敏的诱因，能引发女性尿频的出现。食物过敏过程中，肥胖或肥胖程度超过体重指数30、慢性胃肠道疾病史、个人或家族哮喘及过敏史增加了发病机会。

3. 饮水不足

对于太少饮水，或者饮水不足的女性，通常会长时间在身体内残留过多的废弃物和毒素，从而过量刺激膀胱，增加尿频的产生。由于膀胱感到不适，引起的是一种保护性的反应，意为要排出尿液而不顾身体是否能承受。

四、心理方面

1. 忧虑或紧张

长期的精神紧张或者焦虑状态可能导致女性的尿频症状发生。这是由于紧张引发了身体的应激反应，提高了体内肾上腺素的分泌，而这种激素会对膀胱产生更多的刺激，引起尿频。

2. 抑郁

患有抑郁的女性可能出现尿频情况，由于抑郁症状会影响人的内分泌水平，从而对膀胱肌肉的张力产生了影响。这导致膀胱得不到充分的控制，可能会产生尿频的情况。

3. 较高的精神压力

在学业、工作、家庭生活等方面遇到压力过大情况的女性，可能会因为过度焦虑关注自己的身体反应而导致尿频症状。这种情况下，女性应该寻求心理咨询专业人士的帮助。

五、生活习惯方面

1. 吸烟

吸烟的习惯会对尿频造成一定的影响，有研究表明吸烟者比非吸烟者尿频的症状更为明显。这是由于吸烟会产生一些物质，这些物质会对生殖系统造成一定的伤害，而这些伤害也可以导致尿频症状出现。

2. 长时间保持同一姿势

较长时间保持同一个姿势，例如长时间坐车、长时间坐在电脑前、长时间体位不变等等，都会给膀胱带来压力，而这些压力会刺激尿频的出现。

3. 不规律的排便习惯

通常情况下不规律的排便习惯会引发腹泻、使得排便成熟不充分，过柔，页可能带有强烈的气味和色泽不正常；经常拉肚子，会使得肠壁收缩、温度变化、肠菌群数量失衡等，这都会刺激膀胱的神经，诱发尿频的出现。

结论：

女人尿频是由很多原因所造成的。正常的饮食习惯、健康的生活方式以及良好的心理状态都是避免尿频的关键。如果你是一名女性，那么在生活中，秉持良好的习惯以及意识到尿频可能是某些疾病的早期症状都是非常关键的。如果尿频情况过于突出或伴随疼痛和刺痛感等症状，一定要及时就医，确保身体健康。