鼻骨宽大怎么办，几种有效的改善方法？

鼻骨宽大是一个常见的面部不对称问题，很多人都希望能够改善这种情况，提升自己的外貌美观度。本文将介绍几种有效的改善方法，包括手术、推拿按摩、鼻翼运动、中药调理和保健养生等，希望可以帮助到想要解决鼻骨宽大问题的读者。

一、手术治疗

手术治疗是一个比较彻底和有效的改善鼻骨宽大的方法。主要有两种手术方式，一种是切开截骨手术，通过切开鼻骨并截骨修复，将宽大的鼻骨变窄，从而使鼻子变得更加协调美观；另一种是填充手术，通过填充自体脂肪或者人造填充物，增加轮廓的高度，弱化鼻翼宽度，让鼻子看起来更加立体和美丽。

不过手术对于鼻骨宽大问题的治疗有一定风险，特别是切开截骨手术需要进行大手术，风险性较高。因此，患者应该在选择手术前，仔细了解手术的风险和可能出现的并发症，同时选择一家有资质和经验的医院进行手术治疗。

二、推拿按摩

推拿按摩可以起到活血化瘀，改善鼻部血液循环的作用，从而使鼻骨宽大的问题得到缓解。推拿按摩主要有两种方式，一种是按摩鼻梁，另一种是按摩鼻翼。

按摩鼻梁时，可以使用大拇指进行揉捏、按压和推拿，顺着鼻梁的线条从上往下按摩，每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次。按摩鼻翼时可以使用食指和中指，由鼻翼内侧向外轻轻按摩，轻轻推拿以达到消肿的效果。

三、鼻翼运动

鼻翼运动可以通过增加鼻子的气流量，从而加强鼻子的张力，使得鼻骨逐渐变得更紧实，从而减少鼻骨宽大的问题。鼻翼运动主要是通过深呼吸和呼气来实现的。

平躺或坐姿时，用双手捂住鼻子，左右鼻翼轮流用力呼气，在停留的状态下数到5，再用力吸气，反复进行10次。每天坚持进行30天以上，一般可以收到一定的改善效果。

四、中药调理

中药调理可以通过改善气血不畅和身体的内环境，来达到改善鼻骨宽大的效果。中药调理的方法有很多种，主要有口服和外敷两种方式。

口服中药可以选择活血化瘀、调节内分泌、抗氧化等功效的中药材，比如红花、川芎、黄芪等。外敷中药可以选择入药的花卉、叶子等，搭配基础油按摩，起到促进血液循环、消肿止痛等效果。

五、保健养生

保健养生也是一个有效预防和改善鼻骨宽大的方法。包括以下几个方面：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入；每天保持充足的睡眠时间，避免熬夜；适当运动，增强身体的免疫力和抗病能力；避免烟酒等有害物质的摄入，保持良好生活习惯。