每日坚果炒货是一款富含营养的休闲零食，由多种坚果混合而成，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病、保护视力、延缓衰老等。其中，含有丰富的硒元素的巴旦木、腰果、碧根果等坚果，可以帮助乳腺癌及其他患者的预后。建议适量食用，每日食用量不超过50克。
松川良品的每日坚果炒货是一种营养丰富的休闲零食，由巴旦木、腰果、碧根果、开心果、核桃仁等多种坚果混合而成。这些坚果都富含多种营养物质，特别是硒元素，对于乳腺癌患者的预后有一定的帮助。
巴西坚果含硒量
巴旦木、腰果、碧根果、开心果和核桃仁都是含硒丰富的坚果。其中，巴旦木的含硒量最高，平均含量为84微克/100克；腰果的平均含量为45微克/100克；碧根果的平均含量为30微克/100克；开心果的平均含量为7.1微克/100克；核桃仁的平均含量为3.1微克/100克。硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化、抗癌、调节免疫功能等作用。
每日坚果功效和作用及营养价值
每日坚果炒货所含的巴旦木、腰果、碧根果、开心果、核桃仁等坚果都是优质的食品原料，具有丰富的营养成分。其中，坚果含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、镁、钾等。这些成分可以降低胆固醇、预防心脑血管疾病、保护视力、延缓衰老等。
此外，巴旦木还富含植物甾醇、花生四烯酸等成分，可以帮助降低血压、降低胆固醇、调节免疫功能；腰果富含膳食纤维和镁，可以促进肠道蠕动、缓解便秘；碧根果含有丰富的植物鞣质和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用；开心果富含维生素B1和铁元素，可以改善贫血、缓解疲劳；核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇，可以降低胆固醇、预防心脑血管疾病。
食用人群和用量
每日坚果炒货适合所有人群食用，特别是适合繁忙的白领、学生、孕产妇等人群，可以作为快速补充营养的零食。建议每日食用量不超过50克，注意适量食用，以免过量摄入脂肪和热量。